Таблица калорийности. Бобовые культуры и полуфабрикаты из них.

В предлагаемой таблице калорийности бобовых культур и полуфабрикатов из них дается калорийность из расчета на 100 г продукта, если рядом с его наименованием не указана другая мера измерения.

Наименование Калорийность, ккал
Бобы сушеные белые сырые 340
Бобя сушеные белые вареные 118
Бобы сушеные красные сырые 343
Бобы сушеные красные вареные 118
Бобы зеленые 33
Бобы, консервированные в томатном соусе 63
Фасоль 328
Белая фасоль 352
Фасоль огненно-красная 23
Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г) 102
Зеленый горох свежий 280
Сушеный зеленый горошек невареный цельный 340
Дробленый горох сырой без семенного покрытия 348
Дробленый горох вареный 115
Пинто мозаичные красные мексиканские сырые 349
Пинто мозаичные прочие (черные, коричневые, байо) сырые 339
Лима сушеные невареные 345
Лима сушеные вареные 138
Бобы мунг сушеные невареные 340
Бобы мунг проращенные сырые 35
Соевые бобы сушеные невареные 403
Соевые бобы вареные 130
Соевые бобы мизо 171
Соевые бобы проращенные сырые 46
Соевые бобы тофу 72
Соевая мука с полным содержанием жира 421
Соевая мука обезжиренная 326
Турецкий горошек (гарбандзо) сушеный невареный 360
Коровий (черноглазый) горох сушеный невареный 343
Коровий горох сушеный вареный 76
Чечевица сушеная невареная 340
Чечевица сушеная вареная 106
Арахис сырой со скорлупой 564
Арахис сырой без скорлупы 568
Арахий вареный 376
Арахис жареный со скорлупой 582
Арахис жареный и соленый 585

Просмотров: 6142

Еще статьи рубрикиЕще таблицы калорийности: