Статьи / Здоровое питание / Таблицы калорийности продуктов, напитков и готовых блюд / Таблица калорийности. Молочные продукты.

Таблица калорийности. Молочные продукты.

В предлагаемой таблице калорийности молочных продуктов дается калорийность из расчета на 100 г продукта, если рядом с его наименованием не указана другая мера измерения.

Наименование Калорийность, ккал
Молоко коровье цельное 68
Молоко 3,5%-ной жирности 64
Молоко 3,2%-ной жирности 60
Молоко 1,5%-ной жирности 47
Простокваша обезжиренная 38
Пахта 36
Молоко сухое 469
Молоко сгущенное с сахаром 324
Сливки 20%-ной жирности 300
Сливки 10%-ной жирности 120
Кефир жирный 62
Кефир 1%-ной жирности 38
Кефир обезжиренный 30
Ацидофилин 3,2%-ной жирности 58
Ряженка 85
Сметана 30%-ной жирности 340
Сметана 25%-ной жирности 284
Сметана 20%-ной жирности 210
Сметана 10%-ной жирности 115
Творог 40%-ной жирности 166
Творог 20%-ной жирности 233
Творог 18%-ной жирности 226
Творог 10%-ной жирности 156
Творог обезжиренный 75
Творог со сметаной 260
Творог фруктовый 147
Творог мягкий диетический 170
Сырковая масса 207
Сырки творожные 380
Брынза из коровьего молока 260
Йогурт 3,5%-ной жирности (175 г) 119
Йогурт 1,5%-ной жирности (175 г) 84
Обезжиренный молочный йогурт (175 г) 67
Концентрированное молоко 7,5%-ной жирности (5 г) 7
"Растишка" 122
Творог "Виталиния" 64
Йогурт питьевой "Данон" 76
Йогурт питьевой "Агуша" 87
"Актимель" натуральный 83
Йогурт "Данон" 2,2%-ной жирности 96
Кефир "Доктор Бифи" 1,8%-ной жирности 45
"Мажитель" 48
Творог "Утренний" ("Данон") без сахара 91
Йогурт "Эрманн" жирный 152

Просмотров: 5850

Еще статьи рубрикиЕще таблицы калорийности: